Herbalife Protein Tozu

Spor öncesi ve sonrası yoğun fiziksel dönemlerde protein tozları önemli bir takviyedir. Sporcular spor öncesi protein tozlarını kullanarak spor aktivitelerinde daha verimli olabiliyorlar. Aynı zamanda protein tozları fiziksel enerjini kaybedildiği spor sonrasında kullanıldığında kişiye kaybettiği enerjiyi tekrar kazandırır.

Protein Tozu Nedir?

Protein tozları genellikle vücut geliştirme takviyeleri olarak kullanılan takviye edici ürünlerdir. Toz haline ve konsantre edilmiş düzeyde piyasaya sürülürler. Ağır fiziksel aktivite kapsamında vücut geliştirme sporu yapan kişilerin mutlaka protein dengelerini korumaları gerekir. İşte tamda bu noktada devreye protein tozları giriyor.

Günlük protein miktarını yeterli olarak karşılayamayan sporcular protein tozu kullanımını tercih eder. Bu ürünler kas kütlesinin hızlanmasını sağlar. Günümüzde protein tozlarının çoğu inek sütünden elde edilen ‘’Whey- Kazein’’ proteinlerini içerir. Ek olarak içinde süt proteini, soya fasulyesi, yumurta proteinleri bulunur.

Protein Tozu Nasıl Kullanılır?

Protein tozlarının kullanımı yaptığınız sporun sıklığına göre değişiklik gösterebilir. Ayrıca güç içinde tüketilen öğünlerde kullanımın sıklığını etkiliyor. Genellikle bu ürünler sabahları olmak üzere spor aktiviteleri öncesinde ve sonrasında kullanılır. Spordan önce kullanımda protein tozları 30 dakika öncesinden alınmalıdır. Sabah kalktığınızda ise uzun bir süredir yemek yemediğiniz için vücudunuz enerjisiz kalır, protein tozları işte tamda bu noktada devreye girer.

Spordan sonra kaybedilen enerjinin alımı için protein tozu kullanılabilir, özellikle antrenman biter bitmez almak önemlidir. Bu durum kasların onarımını hızlandırır.  Son olarak gece boyunca gece boyunca vücudunuz besinsiz kalacağı için protein düşüklüğü gelişebilir. Gece yatmadan önce protein tozu böylelikle vücudun enerji kaybını önler. Protein tozları su veya süt ile karıştırılarak kullanılabilir.

Protein Tozu Ne İşe Yarar?

Protein tozları yüksek besin takviyesine sahip ürünlerdir. Kas yoğunluğunu arttırmak için sporcular tarafından kullanılır. İçinde yoğun miktarda aminoasit ve peynir altı suyu bulunur. Gündelik hayatlarında protein miktarını yeteri kadar alamayan sporcular protein tozlarını kullanarak bu eksiği giderirler.

Böylelikle vücuda ek protein alımıyla beraber kas kütlesinde hızlı artışlar yaşanır. Uzmanlar tarafından yaşlı kişiler içinde protein tozu kullanımı öneriliyor. Böylelikle yaşlı kişilerin kas kayıplarının önüne geçilir. Böylece kas kütlesinin azalması korunmuş olur.

Protein Tozu Kullanımında Yaş Sınırı Var mı?

Protein tozu kullanmadan önce sporcuların mutlaka bir uzmana yaş hakkında danışması gerekir. Uzmanların genel kanısı protein tozlarının kullanımının 16- 18 yaş düzeyinde olmasıdır. Dolayısıyla 16 yaşından küçüklerin protein tozu kullanması uzmanlar tarafından sakıncalı olarak değerlendirilmiştir.

Protein Tozu Kilo Aldırır mı?

Protein tozlarının kilo aldırma durumu tamamıyla yaptığınız spora bağlıdır. Eğer ki yeterli seviyede spor yapmıyorsanız ve protein tozu kullanıyorsanız bu durumda elbette ki protein tozu kilo aldırır. Fakat yeterli miktarda spor yapanlarda bu tarz durumlar görülmez. Protein tozunun ideal oranları %20 karbonhidrat ve %80 protein olarak belirlenmiştir. Eğer ki bu oranların üzerinde protein ve karbonhidrat ürünlerde olursa bu durum kişilere kilo olarak geri döner.

Protein Tozu Zararlı mı?

Protein tozları ölçülü tüketilmelidir. Çok aşırı protein tozu tüketimi böbrek hasarına neden olur. Bilinçsizce protein tozu kullanımı vücuda zarar verir. Yüksek oranda kullanılan protein tozu bağırsaklara sindirim problemlerinin oluşumuna sebep olur.

Böylelikle kişilerde ishal görülür. Protein tozunun aşırı kullanımı kemik erimesine ve karaciğer problemlerine sebep olabilir.

Yapılan çalışmalar aşırı miktarda bilinçsizce protein tozu kullanımının testis problemlerine ve sperm kayıplarına yol açtığını kanıtlamıştır. Bu sayılan zararların hepsi bilinçsizce kullanımdan kaynaklıdır, dolayısıyla bilinçli ve ölçülü kullanımı hiçbir şekilde sporculara zarar vermez.

Aynı zamanda hamile kadınlar başta olmak üzere böbrek rahatsızlıkları bulunan ve bağışıklık baskılayıcı ilaç kullanan kişilerinde kullanımına uygun değildir.

Protein Tozları Nasıl Üretilir?

Protein tozları günümüzde peynir altı sularının izole edilmesi sonucunda kazein veya bir başka deyişle soya proteinleri, süt proteinleri ve yumurta proteinlerinin karıştırılmasıyla elde edilir. Bu süreçte proteinlerinin saflaştırılması ve toz haline getirilmesi için kimyasal işlemler uygulanır.

Kimler Protein Tozu Kullanabilir?

16+ yaşında ve üstünde olan kişiler protein tozu kullanabilir. Yoğun fiziksel aktiviteyle uğraşan, vücut geliştirme sporuyla ilgilenen kişiler için protein tozu kullanımı uygundur. Aynı zamanda yaşlılarda kas kaybının önüne geçmek amacıyla yaşlılarda protein tozunu doktor gözetiminde kullanabilir.

Ek olarak protein tozları hem spor öncesi hem de spor sonrası kullanılabileceği gibi sabah kalkınca ve gece yatarken de kullanılabilir.

Protein Tozu Neden Kullanılır?

Protein tozları kas kütlesi oluşumunu hızlandırma ve vücudun gün içinde alması gereken protein miktarını korumak amacıyla kullanılabilir. Kas gelişimini hızlandırma, kas onarımını sağlama ve kas dokusunu geliştirme gibi sebeplerle protein tozları kullanılabilir. Protein tozlarının kullanımı aynı zamanda vücudun enerji ihtiyacını da karşılar.

Protein Tozunun Son Kullanma Tarihi var mı?

Her gıda takviyesi içeren üründe olduğu gibi protein tozlarının da son kullanım tarihi bulunuyor. Son kullanım tarihleri paketin üzerinde yer alır.

Herbalife Protein Tozu Çeşitleri

Herbalife protein tozu çeşitleri şu şekilde sıralanabilir;

1. Herbalife H24 Rb Promax,
2. Herbalife H24 Rebuild Endurance,
3. Herbalife H24 Prolong
4. Herbalife H24 Formül 1 Sport,
5. Herbalife CR7 Drive Spor İçeceği Tozu,

Olarak ön plana çıkar.

Herbalife H24 Rb Promax

Çikolata aromalı protein tozudur ve 1000 g düzeyindedir. 1 kutu içinde 20 porsiyon içerir. 190 kalori başta olmak üzere doğal aroma içerir. Ürünler anaerobik egzersiz sonrası kullanıma uygundur. Protein bakımından zengindir.

Demir deposudur. İçinde 6.3 demir bulunur. Renklendirici içermediği gibi tatlandırıcı da içermez. Yasaklı madde testleri yapılmıştır.  4 çorba kaşığı ürün yaklaşık olarak 250 ml suyla karıştırılır ve egzersiz sonrasında 30 dakika içerisinde tüketilir.

Herbalife H24 Rebuild Endurance,

Aerobik egzersizler sonrası kullanıma uygundur. Elektrolit ve karbonhidrat içeren bir tozdur. İçinde süt proteinleri bulunur ve peynir altı suyu vardır.  Aynı zamanda yüksek miktarda protein içerir. Ek olarak E-C-B2-B1 vitaminlerine sahiptir. Vanilya aromalı protein tozudur.

Tatlandırıcı ve renklendirici içermez. 1 kutusu yaklaşık 20 porsiyon civarındadır. Her porsiyonunda yaklaşık olarak 188 kalori vardır. İçinde 36 g karbonhidrat, 10 g süt proteini bulunur.

Ürünün kullanımı; dört çorba kaşığı ürünü yaklaşık olarak 500 ml suya ilave edilir, sonrasında ise çalkandıktan sonra içilir. Ürünün spordan sonra 30 dakika içinde tüketilmesi tavsiye edilir.

Herbalife H24 Prolong

İçinde yüksek miktarda B vitamini ve C vitamini bulunur. Doğal aroma verici özelliklere sahiptir. Limon aromalı bir üründür, dolayısıyla egzersiz anında rahat bir şekilde kullanılabilir. İçinde yoğun miktarda maltodekstrin bileşenlerinde karbonhidrat içerir. 1 kutusunda 15 porsiyon vardır. Tatlandırıcı ve renklendirici içermez.

Yasaklı madde testleri yapılmış ve olumsuz bir sonuca rastlanmamıştır. 225 kaloridir ve elektrolit içerir. Kullanımı; iki çorba kaşığı ürüne 250 ml su ilave edilir ve karıştırılır. Sonrasında ise tekrar 250 ml su daha ilave edilir, böylelikle 500 ml edilir.

Herbalife H24 Formül 1 Sport

Vanilya aromalı bir takviye edicidir. İçinde yoğun miktarda aminoasit bulunur. Kullanımı oldukça pratiktir. Protein dengesini korur ve E vitamini yoğun miktarda bulunur. Ayrıca C-vitamini, kalsiyum, demir vitaminlerine sahiptir. 1 kutu içinde 20 porsiyon içerir. 219 kaloridir. İçinde renklendirici ve hiçbir şekilde tatlandırıcı içermez. Kullanımı; iki çorba kaşığı toz 250 ml yarım yağlı süte ilave edilir.

Herbalife CR7 Drive Spor İçeceği Tozu

Hafif aromalı sporcu içeriği olarak bilinir. İçinde tatlandırıcı yoktur. Ürün yaklaşık olarak 97 kalori civarındadır. 1 kutu 20 porsiyon olarak belirlenmiştir. İçinde elektrolit ve karbonhidrat bulunur. Uzun süreli dayanıklığa ve performansa uygundur.

Yasaklı madde testleri yapılmıştır ve sorun saptanmamıştır. Kullanımı; iki ölçü kaşığa 500 ml su karıştırılır. Sonrasında çalkalandıktan sonra tüketilir.